Cara Menghilangkan Bau Jengkol di Mulut yang Ampu

Menghilangkan Bau jengkol yang sulit hilang disebabkan oleh senyawa yang terkandung dalam jengkol itu sendiri. Jengkol mengandung senyawa bernama asam jengkolat. Ketika dikonsumsi, asam jengkolat ini dipecah dalam sistem pencernaan dan menghasilkan beberapa metabolit yang memiliki bau yang sangat kuat dan khas.

Selain itu, senyawa dalam jengkol ini larut dalam air dan cenderung menempel pada permukaan kulit dan saluran kencing, yang menyebabkan bau yang khas tersebut tidak hanya terasa dari nafas, tapi juga dari urin dan keringat. Bau ini bisa bertahan cukup lama karena proses pembuangan metabolit ini melalui urin dan keringat tidak secepat proses pembuangan zat lainnya dari tubuh.

Untuk mengurangi bau jengkol, beberapa orang memilih untuk merendamnya dalam air terlebih dahulu sebelum dimasak, atau mengonsumsi dengan bahan lain yang dapat membantu menetralisir bau, seperti kelapa. Namun, efektivitas cara-cara ini bisa berbeda-beda tergantung pada jumlah jengkol yang dikonsumsi dan metabolisme individu.

Metode Alami untuk Menghilangkan Bau Jengkol

Untuk menghilangkan bau jengkol secara alami, Anda bisa menggunakan beberapa metode berikut:

1. Menggunakan Air Cucian Beras: Merendam jengkol dalam air cucian beras bisa membantu mengurangi baunya. Rendam selama beberapa jam sebelum dimasak.
2. Daun Pandan: Daun pandan tidak hanya menambah aroma harum pada masakan, tetapi juga bisa mengurangi bau jengkol. Masukkan beberapa lembar daun pandan saat memasak jengkol.
3. Perasan Jeruk Nipis atau Lemon: Asam dalam jeruk nipis atau lemon bisa mengurangi bau jengkol. Cukup peras dan campurkan airnya ke dalam masakan jengkol.
4. Air Kelapa: Merendam jengkol dalam air kelapa juga diklaim dapat mengurangi baunya. Gunakan air kelapa muda untuk hasil terbaik.
5. Bumbu Rempah: Penggunaan bumbu rempah seperti jahe, lengkuas, dan serai saat memasak jengkol dapat membantu menetralkan baunya.

Pilihan Produk Khusus untuk Mengatasi Bau Mulut

Untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh konsumsi jengkol, ada beberapa metode yang bisa Anda coba:

1. Menyikat Gigi dan Lidah: Pastikan Anda menyikat gigi dan lidah setelah makan jengkol. Menggunakan pasta gigi dengan fluoride dan menyikat secara menyeluruh dapat membantu mengurangi bau mulut​​​​​​.
2. Menggunakan Obat Kumur: Berkumur dengan obat kumur setelah menyikat gigi dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menyegarkan napas​​​​​​.
3. Flossing (Benang Gigi): Menggunakan benang gigi dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang terjebak di antara gigi​​.
4. Minum Air Putih: Minum air putih dapat membantu melarutkan zat penyebab bau mulut dan membersihkan partikel makanan yang tersisa di gigi​​​​.
5. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Tertentu: Beberapa makanan dan minuman seperti yoghurt, buah-buahan (terutama yang tinggi vitamin C seperti apel, jeruk, dan nanas), teh hijau, susu, dan permen karet bebas gula, diketahui dapat membantu mengurangi bau mulut​​​​​​​​.

Baca Juga : Manfaat Cabe untuk Kesehatan Saluran Cerna

Tips dan Kebiasaan Sehari-hari untuk Mencegah Bau Mulut

Mencegah bau mulut bisa dicapai dengan menjalankan beberapa kebiasaan dan tips sehari-hari yang sederhana. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda ambil:

1. Menjaga Kebersihan Mulut: Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.
2. Membersihkan Lidah: Gunakan pembersih lidah atau sikat gigi untuk membersihkan permukaan lidah, terutama bagian belakang lidah yang sering menjadi sumber bakteri penyebab bau mulut.
3. Menggunakan Obat Kumur: Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Gunakan sesuai petunjuk untuk hasil terbaik.
4. Minum Air Secara Teratur: Air membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko bau mulut. Mulut yang kering cenderung lebih berbau karena kurangnya produksi air liur.
5. Menghindari Makanan dan Minuman Tertentu: Makanan seperti bawang dan bawang putih, serta minuman beralkohol dan kopi, bisa menyebabkan bau mulut sementara. Batasi konsumsi makanan dan minuman ini.